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炎炎夏日,紫外线超强,人体水分也特别容易被晒干,也对人的身体造成了强烈的辐射,炎热的夏季如何才能有个好气色呢,中国枸杞交易网就教您几招食补方法。

营养食谱——排骨枸杞养颜汤

质料:排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。

做法:

排焯水,洗净血水放入沙锅夏季养生美容食谱参加枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味便可。

养生成果:以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的资助作用。

质料:猪蹄1只,冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。猪蹄去毛后斩件,用沸水煮5分钟。

做法:

将生姜刮皮、拍裂,连同猪蹄放入瓦煲中,加醋。煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。

养生成果:健胃散寒、温经补血。实用于产后血虚、食欲减退、手脚酷寒者。产后口苦外感发热、阴虚者不宜饮此汤。

夏天是美妙的,不仅有炎热的太阳光,你还可以趁着夏季美颜养生,小小的枸杞将充分发挥自己的作用,枸杞功效甚多,充分利用,能给我们带来更多的好处,中国枸杞交易网

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